【コラム④】整容は贅沢ではない｜“身だしなみ”が生きる力になる理由

「もう美容なんて必要ないよ」って思ったり、

高齢の親御さんや、寝たきり・認知症・障害のあるご家族から、そんな言葉を聞いたことはありませんか？

あるいは、ご家族自身が、

・「今は食事や通院、介護が優先」
・「髪なんて後回しでも仕方ない」
・「命に関わることじゃないし…」

そう思っていることもあるかもしれません。

その考えは、決して間違いではありません。

介護や療養生活では、優先順位がたくさんあります。

食事、排泄、服薬、睡眠、病院、転倒予防、体調管理。

毎日を回すだけでも、本当に大変です。

だからこそ、まずお伝えしたいのは、

“後回しになってしまうのは自然なこと”

ということです。

どうか、自分を責めないでください。

そのうえで、今日は少しだけ、

「整えることの意味」

について、お話させてください。

■整容は“見た目”だけの話ではありません

介護の世界では、「整容（せいよう）」という言葉があります。

整容とは、

・髪を整える
・顔を拭く
・歯を磨く
・髭を整える
・爪を整える
・服装を整える

など、身だしなみを整えることです。

これは単なる“おしゃれ”ではありません。

生活の質（QOL）や、その人らしさ、自尊心にも関わる大切なケアのひとつとして考えられています。

たとえば、

髪が整うと、
・鏡を見た時の印象が変わります。

・顔まわりが明るくなる。
・清潔感が出る。
・表情が少しやわらぐ。

それだけで、

・「今日は人に会ってもいいかな」
・「少し気持ちいい」
・「さっぱりした」

そんな小さな変化が起こることがあります。

■“もうどうでもいい”は、本心ではないこともある

高齢になると、

・「もう歳だから」
・「誰にも会わないから」
・「今さら美容なんて」

と言う方は少なくありません。

でも実際には、

・「迷惑をかけたくない」
・「我慢した方がいい」
・「お金を使わせたくない」

そんな遠慮の気持ちが隠れていることがあります。

特に親世代は、

“自分より家族を優先する”　　方が多くいます。

本当は気になっていても、言えない。

だからこそ、

ご家族が小さな変化に気づいてあげることも大切です。

たとえば、

・前髪を気にして触る
・鏡を見る回数が減る
・写真を嫌がる
・人に会いたがらない
・髪を結ぶ、帽子をかぶる回数が増える

こうしたサインがある場合、

「整えたいけど言えない」

気持ちが隠れていることもあります。

■整容が生活を少し楽にすることもあります

整容は、見た目だけではありません。

髪が伸びると、

・襟足が蒸れる
・髪が絡まりやすい
・汗や皮脂がたまりやすい
・洗髪や乾燥が大変になる
・介護時の清拭がしにくくなる

ことがあります。

逆に、少し整えるだけで、

・拭きやすくなる
・乾かしやすくなる
・清潔を保ちやすくなる
・本人の不快感が減る
・介護負担が軽くなる

ことがあります。

つまり、

“整容＝生活しやすさ”

でもあるのです。

■今すぐ家でできること

もし今すぐ美容が難しくても、大丈夫です。

今日からできる小さな整容があります。

【1】顔まわりを整える
前髪を軽く流す、耳まわりを整えるだけでも印象が変わります。

【2】蒸しタオルケア
温かいタオルで首後ろ・耳まわり・額をやさしく拭くと、さっぱり感が出ます。

【3】やわらかいブラシでとかす
無理に引っ張らず、毛先から少しずつ。

【4】「どうしたい？」と聞いてみる
“切る？”ではなく、

「どんな感じが楽そう？」
「少し短いと暑くないかもね」

など、選択肢を一緒に考える声かけがおすすめです。

■こんな時は無理をしなくて大丈夫かも…

一方で、

・強い疲労がある
・呼吸が苦しそう
・体調が不安定
・頭皮トラブルが強い

時は、無理に整えなくても大丈夫です。

「今日はやめよう」

も大切な選択です。

整容は、“完璧”が目的ではありません。

その人にとって負担の少ない形で、少し気持ちよく過ごせること。

それが大切です。

■ゆう美が大切にしていること

つくば出張美容サロンゆう美では、

ただ髪を短くするのではなく、「その人らしくいられること」を大切にしています。

・寝たままでも。
・車椅子でも。
・認知症でも。
・障害があっても。

“今日はここまでにしよう”

という判断も含めて、無理のない方法をご提案しています。

■最後に

髪を整えることは、贅沢でしょうか。

私は、そうは思いません。

整容は、“その人らしさ”を守ることであり、少しでも日常を気持ちよく過ごせること。

そして、

ご家族が「なんだか少し安心した」と思える時間につながることがあります。

「もっと早く頼めばよかった」ではなく、「相談してよかった」と思える形を、一緒に考えられたらと思っています。

【ご相談はこちら】

・寝たきりでもできる？
・認知症でも大丈夫？
・美容室に連れて行けない
・髪が気になるけどどうしたらいい？
・短時間だけ整えたい

“まだ頼むか決めていない”そんな段階でも大丈夫です。

つくば出張美容サロンゆう美では、ご本人の状態やご家族の不安を伺いながら、無理のない整え方をご提案しています。

まずはLINEからお気軽にご相談ください。

https://lin.ee/nQkFpZ6 または、@364wzxba　で検索してみてください。

もちろん、直接　お電話でも大丈夫です。

電話：090-4207-6260

対応は、ゆう美　代表　小久保　ますみが担当します。

お話できる日が訪れますように。